「せっかくいただいた物だから、捨てられない」。そう思って、使わないまま何年も置いてある物はありませんか。
お祝いでいただいた食器、旅行のお土産、親や友人から譲られた品。扉を開けるたびに目に入るのに、手が出せないまま時間が過ぎていきます。
もらい物が捨てられないのは、あなたが物を大事にしているからではなく、人の気持ちを大事にしているからです。だから手放し方も変わります。私がお伝えしているのは、「気持ちをもらって、物は手放す」という考え方です。
私は給食調理の現場で38年間、限られた広さと時間の中で、何をどこに置くかを考えながら働いてきました。その経験から言えるのは、置き場所を占めている物のほとんどは「判断がまだ終わっていない物」だということです。
この記事では、いただき物を手放すときの気持ちの整え方と、迷ったときの分け方、そしてこれから困らないための伝え方までをお伝えします。
「もらい物が捨てられない」のは、やさしさの裏返しです
いただいた物を手放せないとき、多くの方が「私は物を捨てられない性格だから」と自分を責めます。
けれども実際には、物そのものではなく、贈ってくれた人の気持ちを手放したくないと感じています。物には、贈ってくれた人の顔や、そのときの場面が一緒に乗っています。
私は、物には感情が乗ると考えています。うれしい気持ちが乗っている物もあれば、モヤッとした気持ちが乗っている物もあります。
手放せない物が多い方は、やさしい方です。
物を通して人を大事にしているので、判断が難しくなります。
たとえば、片付けのお手伝いに伺ったお宅で、お姑さんからいただいた重箱が15年間しまわれたままになっていました。一度も使っていないのに、いただいた物なので手が出せない、とおっしゃいました。
ご主人に「この茶碗蒸はおいしくなかった」と言われて、それきり使わなくなった器が出てきたお宅もあります。物は何も悪くないのに、見るたびに当時の言葉を思い出してしまう、とのことでした。
いただき物をそのまま置いておくと、何が起きるか
使わないいただき物を置いたままにすると、場所を取るだけでは終わりません。
見るたびに小さな引っかかりが起きて、気持ちのエネルギーを少しずつ使います。私はこれを、気持ちの待機電力と呼んでいます。
家電の待機電力と同じで、一つひとつは小さくても、家全体では毎日ずっと流れ続けています。使えるエネルギーを取り戻すには、その電源を一つずつ切っていく作業が必要です。
いただき物として残りやすい物と、残ってしまう理由を並べてみます。
| 残りやすい物 | よくある理由 | 今の暮らしで使うか |
|---|---|---|
| お祝いの食器・グラス | 高価そうで手放しにくい | 来客用として1組だけ残す |
| 旅行のお土産・置物 | 相手の気持ちを思うと処分しにくい | 飾る場所がなければ役目は終わり |
| 親から譲られた食器・寝具 | 実家の思い出とつながっている | 使う枚数だけ残す |
| 記念品・粗品のタオル | まだ使えるので捨てにくい | 使う分だけ出し、残りは手放す |
| いただいた洋服・バッグ | 好みが違っても申し訳なく感じる | 着る予定がなければ手放す |
こうして並べると、「手放せない理由」はほとんど気持ちの側にあって、物の側にはないと分かります。
物を減らす作業を「選ぶ作業」として進める考え方は、50代の「物の減らし方」は捨てるより選ぶ。未来から選ぶと迷わないでくわしくお伝えしています。
気持ちをもらって、物は手放す
いただき物の手放し方には、順番があります。物から始めるのではなく、気持ちから始めます。
1.いただいたときに、受け取りはもう終わっています
贈り物は、受け取った瞬間に役目のほとんどを果たしています。
「うれしい」「ありがとう」と感じたところまでが贈り物の中身で、物を一生持ち続けることまでは含まれていません。気持ちはもらう、物は手放すと切り分けると、判断がぐっと軽くなります。
相手が贈ってくれたのは、物ではなく気持ちです。
気持ちを受け取った時点で、お役目は果たされています。
2.使うか、飾るか、手放すかを1回だけ決める
いただき物は、判断を何度も先送りにしがちです。手に取ったら、その場で「使う」「飾る」「手放す」の3つから1つを選びます。
使うと決めた物は、しまい込まずに普段使いにします。いい物を毎日使うと、扱い方も丁寧になっていきます。
3.どうしても心が痛むときは、写真に残す
気持ちが強く残っている物は、手放す前に写真を撮っておきます。
写真があると、記憶はきちんと残ります。物の形で持ち続けなくても大丈夫だと感じられると、手が動きやすくなります。
それでも迷うときは、5つに分けます
判断に迷う物は、「捨てる・捨てない」の2つで考えると苦しくなります。私はお客様に、5つに分けることをおすすめしています。
- 使っているもの—そのまま残します
- 明らかにここではないもの—正しい場所に移します
- 明らかにもう使わないもの—手放します
- 迷うもの—保留の箱に入れます
- 宝物—使わないけれど大切なものとして残します
いただき物は、3番と5番のあいだで迷いやすい物です。迷ったら、無理に決めずに4番の保留に入れて構いません。
宝物として残す量は、みかん箱1つ分を目安にします。数を決めておくと、「これは宝物に入れるか」という基準で選べるようになります。
保留の箱は、逃げ道ではありません。
決められないことを認めるための、正しい置き場所です。
これから、いただき物で困らないために
手放すだけでは、いただき物はまた増えていきます。入ってくる側も少し整えておきます。
親や友人が物を譲ろうとしてくれたときは、その場で「気持ちをいただきます」と伝えて、物は必要な分だけにします。断ることは、相手を否定することではありません。
お子さんやお孫さんに「何が欲しい」と聞かれたら、食べ物や消耗品をお願いするのも一つの方法です。使い切れる物なら、置き場所に困りません。
家族の物については、勝手に手放さないでください。手放すのは自分の物だけにとどめると、あとから困る事態を避けられます。
いただき物の前で手が止まってしまう日が続くときは、「片付けられない症候群」かもと感じたら。自分を責めずに進める片付けもあわせて読んでみてください。
まとめ
いただき物が手放せないのは、性格の問題ではありません。物に気持ちが乗っているからです。
ポイントは次の通りです。
- 手放せないのは、人の気持ちを大事にしているから
- 気持ちはもらう、物は手放すと切り分ける
- 手に取ったら「使う・飾る・手放す」を1回で決める
- 迷う物は5つに分け、保留してよい
- 宝物はみかん箱1つ分を目安に残す
まずは引き出し1つ、棚一段から始めてみてください。いただき物を選び直した先に、これからの自分に合う暮らしが見えてきます。
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