「片付けたいけれど、どこから始めればいいの？」そう考えるだけで手が止まってしまう方は多いと思います。部屋全体を見ると、あれもこれも気になって、結局何もできないまま一日が終わってしまうこともあります。
50代を過ぎると、家の中には家族の歴史や、これまで頑張ってきた証のような物がたくさん残っています。だからこそ、片付けはただ物を減らす作業ではなく、これからの自分に合う暮らしを選び直す時間になります。
でも、片付けは最初から家全体を変えようとしなくて大丈夫です。まず見るべきなのは、「毎日使っている小さな場所」です。
私は給食調理の現場で38年間、動線や置き場所を考えながら働いてきました。その経験から感じるのは、片付けは気合いではなく「どこに何があると使いやすいか」を見直す作業だということです。
この記事では、片付けはどこから始めると進みやすいのかを、私が現場で大切にしている考え方に沿ってお伝えします。
片付けは「小さく使っている場所」から始める
最初におすすめしたいのは、毎日開ける場所です。
- キッチンの引き出し
- カトラリー入れ
- ラップや保存袋の置き場
- よく使う食器棚の一段
- 洗面所の小さな棚
いきなり押し入れや納戸から始めると、思い出の物や判断が重い物が出てきやすくなります。すると、片付ける前に気持ちが疲れてしまいます。
最初は、毎日使っていて、判断しやすい場所からで十分です。
片付けは、自分を責める時間ではありません。
「どこにあったら使いやすいかな」と、自分の暮らしを見直す時間です。
最初の場所を決める3つの基準
片付ける場所を選ぶときは、次の3つで考えてみてください。
1.毎日使っている場所
毎日使う場所は、整えた効果をすぐに感じやすい場所です。
たとえば、ラップを取り出すたびに少し遠回りしている。お弁当箱を出すたびに、別の物をどかしている。コップを取るたびに、少し背伸びをしている。
こういう小さな不便は、毎日積み重なります。逆に言えば、ここが整うと毎日の動きがラクになります。
2.判断が軽い場所
思い出の品や書類、写真から始めると、判断が重くなります。最初は、賞味期限のある食品、使っている調理道具、普段の食器など、判断しやすい物がある場所がおすすめです。
「使っている」「使っていない」「ここではない」
この3つに分けやすい場所から始めると、片付けの流れがつかみやすくなります。
3.片付いた後の変化が見えやすい場所
小さな引き出しでも、開けた瞬間に整っていると気持ちが変わります。片付けは、達成感が大切です。
最初から大きな場所に手をつけるより、「ここは整った」と感じられる場所を一つ作るほうが、次に進みやすくなります。
まずは5つに分けると迷いにくい
片付けを始めたら、物をいきなり捨てるか残すかで判断しなくても大丈夫です。私は、次の5つに分けることをおすすめしています。
- 使っているもの
- 明らかにここではないもの
- 明らかにもう使わないもの
- 迷うもの
- 宝物
この分け方にすると、無理に捨てなくても片付けが進みます。
「迷うもの」は、今すぐ決めなくてかまいません。少し遠ざけて、時間を置いてから見直せばよいのです。
「宝物」は、使っていなくても大切なものです。それは暮らしの中で、自分のよりどころになることがあります。だから、宝物まで無理に捨てようとしなくて大丈夫です。
迷うものを無理に捨てようとすると、片付けが苦しくなります。
まずは「使っているもの」が見える状態を作ることが大切です。
「余っているから置く」ではなく「使いやすい場所に置く」
片付けで大切なのは、空いている場所に入れることではありません。
よくあるのは、空いている棚や引き出しに、なんとなく物を入れてしまうことです。でも、それでは使うたびに動きが増えます。
大切なのは、
- いつ使うのか
- どこで使うのか
- 誰が使うのか
- どのくらいの頻度で使うのか
を考えることです。
たとえば、お弁当箱はお弁当を作る流れの中で取り出しやすい場所へ。ラップや保存袋は、調理後にすぐ使える場所へ。洗剤やクレンザーは、食品と混ざらない場所へ。
物には、それぞれ「ここにあると助かる場所」があります。
片付けは「未来の自分」に合わせて選ぶ
片付けをしていると、「もったいない」「まだ使える」「いつか使うかも」と思うことがあります。もちろん、その気持ちは自然なものです。
ただ、過去の理由だけで物を残し続けると、今の暮らしが重くなることがあります。
そこで考えてほしいのが、
「これからどんな暮らしをしたいか」「未来の自分は、これを使っているか」
という視点です。
片付けは、過去を否定する作業ではありません。これからの自分に必要な物を選び直す作業です。
一人でできないときは、誰かと一緒にやっていい
片付けられないことで、自分を責めている方は少なくありません。「どうして私はできないんだろう」と思ってしまうこともあります。
でも、片付けは一人で抱え込まなくて大丈夫です。
誰かと一緒に引き出しを開けて、「これはよく使う？」「これはどこにあると便利？」と聞かれるだけで、自分では気づかなかったことに気づけることがあります。
実際に片付けを一緒に進めていると、最初は不安そうだった方が、途中から少しずつ楽しそうになることがあります。物が動くと、気持ちも動き始めます。
片付けは、できない自分を見つけるためのものではありません。
これからの自分を大切にするためのものです。
今日できる「最初の10分」
まずは10分だけ、キッチンの小さな引き出しを一つ開けてみてください。全部を出さなくても大丈夫です。
最初にすることは、きれいに並べることではありません。「これは毎日使っている」「これはここではない」「これは迷う」と、心の中で分けてみることです。
10分で終わらなければ、途中でやめてもかまいません。片付けは、一日で終わらせるものではなく、暮らしに合わせて少しずつ整えていくものです。小さく始めるほど、次の一歩が軽くなります。
まとめ
片付けをどこから始めるか迷ったら、まずは毎日使っている小さな場所から始めてみてください。
ポイントは次の通りです。
- 最初はキッチンの引き出しや食器棚など、小さな場所を選ぶ
- 思い出の品や書類など、判断が重い場所から始めない
- 物は「使っているもの」「ここではないもの」「もう使わないもの」「迷うもの」「宝物」に分ける
- 空いている場所ではなく、使いやすい場所に置く
- 過去ではなく、未来の自分に合わせて選ぶ
片付けは、未来をつくる作業です。一気に変えようとしなくても大丈夫です。まずは、今日よく使った小さな場所を一つだけ開けてみてください。
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