片付けの「リバウンド」を防ぐには。また散らかる5つの原因と整え方

「せっかく片付けたのに、しばらくすると元に戻ってしまう」。そんな経験を何度も重ねて、片付けそのものをあきらめかけている方もいらっしゃると思います。

ダイエットと同じように、片付けにも「リバウンド」があります。片付けたあとに散らかるのは、あなたの性格のせいではありません。

片付けのリバウンドが起きるのは、物の選び方と置き場所の決め方に、戻る原因が残っているからです。原因が分かれば、散らかりにくい形に整え直せます。

私は給食調理の現場で38年間、限られた時間の中で物の配置や段取りを考えながら働いてきました。厨房では、使った道具がすぐ元の場所に戻らないと、次の作業が止まってしまいます。

この記事では、片付けがリバウンドする5つの原因と、元に戻りにくくする整え方をお伝えします。

片付けがリバウンドする原因は、5つあります

片付けても元に戻ってしまう原因を、表にまとめました。当てはまるものがないか、見てみてください。

戻る原因	起きていること	整え方
1. 過去から選んで残した	「もったいない」「いただいた物だから」で残した物が、場所をふさいでいます	これからの自分に合う物を、未来から選び直します
2. 戻す場所が決まっていない	使った物の帰り先がなく、出したまま置かれます	物ごとに「住所」を決めます
3. 戻す場所が遠い	戻すのにひと手間かかるので、つい後回しになります	使う場所の近くに、使う頻度で置きます
4. 入ってくる量が決まっていない	買う・いただくが続き、減らした分がまた埋まります	持つ量を、入れ物の大きさで先に決めます
5. 一度に全部終わらせた	疲れて気持ちが続かず、元の習慣に戻ります	回数を分けて、ゆるく進めます

1つだけが原因のこともあれば、いくつかが重なっていることもあります。ここからは、1つずつ整え方をお伝えします。

原因1：「もったいない」で残した物が、また場所をふさぐ

片付けたあとも、「もったいない」「いただいた物だから」という理由で残した物は、使われないまま場所をふさぎ続けます。使う物の置き場所が足りなくなり、出した物があふれていきます。

私の片付けの中心にあるのは、「未来から選ぶ。過去から選ばない」という考え方です。なりたい自分を先に決めて、その自分なら何を選ぶかを考えながら物を選びます。

過去から選んだ物は、見るたびに「いつか使わなきゃ」という気持ちを思い出させます。未来から選んだ物は、これからの暮らしで使う物なので、置き場所にも自然と戻っていきます。

未来から選んで、本当に欲しい物だけが残ると、散らかりにくくなります。選び方の考え方は、50代で「服が捨てられない」とき。着ない服を手放す選び方でもお話ししています。

原因2：戻す場所、つまり物の「住所」が決まっていない

使った物の戻る場所が決まっていないと、物はとりあえず空いている場所に置かれます。テーブルの上や棚の端に「とりあえず」がたまると、そこから散らかり始めます。

物には、一つずつ住所を決めます。「はさみはこの引き出しの右」というように、家族の誰が使っても同じ場所に戻せる形にします。

住所は、物を選び終えてから決めます。先に収納用品を買って入れ物を増やすと、使わない物にまで住所ができてしまいます。

原因3：戻す場所が遠いと、人は戻さなくなる

住所が決まっていても、使う場所から遠いと、戻すのが面倒になります。数歩の差でも、毎日のことになると「あとで戻そう」が積み重なります。

厨房では、取りやすく、戻しやすい配置を何より大切にしてきました。目指すのは、出すのも戻すのもワンアクションでできる置き場所です。

使う頻度で、置く高さと距離を決める

物は、使う頻度で分けて置き場所を決めます。毎日使う物、週に1回使う物、月に1回や年に1回しか使わない物に分けます。

毎日使う物は、立ったまま手が届く、使う場所のすぐ近くに置きます。月に1回や年に1回の物は、奥や高い所に移します。

一緒に使う物は、同じ場所にまとめる

一緒に使う物は、同じ場所にまとめて置きます。たとえば、たこ焼きをひっくり返す道具は、お箸と一緒ではなく、たこ焼き器のそばに置きます。

たこ焼き器を出したら、すぐにたこ焼きが作れます。使い終わったら、まとめて同じ場所に戻せます。

原因4：入ってくる量が決まっていないと、また埋まる

片付けで物を減らしても、買う量やいただく量がそのままだと、空いた場所はまた埋まっていきます。片付けたあとに戻る原因として、見落とされやすいところです。

持つ量は、入れ物の大きさで先に決めておきます。「この引き出しに入る分だけ」「この箱からはみ出したら多い」と決めておけば、増えたことにすぐ気づけます。

片付けが進むと、食器が何枚あるか、下着が何枚あるかまで言えるようになります。自分が持っている量が分かると、同じ物を買い足すことが減っていきます。

原因5：一度に全部終わらせようとして、続かない

一日で家じゅうを片付けようとすると、体も心も疲れてしまいます。疲れ切った片付けは、つらい記憶として残り、元の習慣に戻りやすくなります。

片付けは、物を通してご自分と向き合う作業なので、しんどくなる方もいらっしゃいます。だからこそ、回数を分けて、ゆるく進めるほうがうまくいきます。

疲れにくい進め方は、片付けで疲れてしまう人へ。がんばらずに進める片付けの考え方でお伝えしています。

「片付け終えること」をゴールにしない

リバウンドを防ぐために、もう1つ大切にしている考え方があります。それは、目的と目標を分けて考えることです。

目標は、「この引き出しを片付ける」のような、具体的で達成できるものです。目的は、「どう暮らしたいか」のような、ずっと向かっていく方向です。

片付け終えることを目的にしてしまうと、終わった瞬間に向かう先がなくなります。そうすると、少しずつ元の暮らしに戻っていきます。

「すっきり暮らしたい」「家族とゆったり過ごしたい」という目的があれば、片付けはそのための手段になります。迷ったときも、その目的に照らして物を選べます。

こんな方は、ここから見直してみてください

当てはまるものから1つだけ、見直してみてください。全部を一度に直す必要はありません。

テーブルの上に、いつも物が集まる方

戻す場所が決まっていないか、遠い可能性があります。テーブルに集まる物を3つ選んで、使う場所の近くに住所を決めます。

収納用品を買っても、すぐにいっぱいになる方

入ってくる量が決まっていない可能性があります。入れ物を増やす前に、その入れ物に入る分だけ持つと決めます。

片付けた場所が、家族の物で埋まってしまう方

家族の物に、まだ住所がない可能性があります。ご家族の物は勝手に手放さず、置き場所だけを一緒に決めます。

家族の物との向き合い方は、「夫が物を捨てない」とき。家族の物に手をつけない片付けでお話ししています。

何度もやり直して、自信をなくしている方

一度に全部やろうとしていたのかもしれません。今日は引き出し1つだけ、と区切って始めます。

片付けたあとも整ったままの方に、共通していること

片付けが終わると、動線がうまく回るようになり、片付けやすくなります。本当に欲しい物だけが残るので、散らかりにくくなります。

お客様の中には、「半年たっても、最初に整えたままです」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。整ったままの方に共通しているのは、物を未来から選び、使う場所の近くに住所を決めていることです。

整った状態が心地よいと分かると、その状態を保ちたくなります。散らかりにくい家は、気合いではなく、選び方と置き場所でつくれます。

まとめ

片付けのリバウンドは、性格ではなく、物の選び方と置き場所の決め方から起きます。原因を1つずつ取り除けば、散らかりにくい家に整えられます。

ポイントは次の通りです。

• 「もったいない」で残さず、未来から選び直す
• 物ごとに住所を決め、使う場所の近くに置く
• 使う頻度で分け、一緒に使う物は同じ場所にまとめる
• 持つ量は、入れ物の大きさで先に決める
• 一度に全部やらず、回数を分けてゆるく進める
• 片付け終えることではなく、「どう暮らしたいか」を目的にする

まずは、テーブルの上に集まりやすい物を1つ選んで、住所を決めてみてください。小さな1つの住所が、戻りにくい家への第一歩になります。

片付けても戻ってしまう自分を責めてしまう方は、「片付けられない症候群」かもと感じたら。自分を責めずに進める片付けもあわせてお読みください。片付けのご相談は、公式LINEから受け付けています。

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