50代で「服が捨てられない」とき。着ない服を手放す選び方

クローゼットは服でいっぱいなのに、朝になると「着る服がない」と感じることはありませんか。

50代は、体型も好みも、出かける場所も変わっていく時期です。仕事の服が減り、集まりの服が増え、それでも前の服はそのまま残っています。

50代で服が捨てられないのは、判断の基準が「まだ着られるか」になっているからです。基準を「これから着るか」に変えると、手が動きはじめます。私はこれを「未来から選ぶ」とお伝えしています。

私は給食調理の現場で38年間、その日の作業に必要な物だけを手元に置く仕事をしてきました。使う場面が決まっている物は迷わずに選べて、使う場面が決まっていない物だけが場所を占めていきます。

この記事では、服が増えていく理由、これから着る服の選び方、そして衣替えの前に進めておく順番をお伝えします。

「着る服がない」のに服が多いのは、基準のせいです

服が減らないとき、多くの方が「まだ着られるから」という理由で残しています。

「まだ着られる」を基準にすると、ほとんどの服が残ります。破れてもいない、汚れてもいない服を手放す理由が見つからないからです。

50代のクローゼットに残りやすい服と、判断の目安を並べてみます。

残りやすい服	残る理由	判断の目安
仕事で着ていた服	きちんとして見えるので手放しにくい	今の予定で着る場面があるかどうか
冠婚葬祭の服	急に必要になると思うと外せない	黒い服は必要な数だけ残します
サイズが変わった服	「また入るかも」と考えてしまう	今の体に合う服だけ残します
いただいた服	贈ってくれた人を思うと処分しにくい	着る予定がなければ手放します
部屋着に降格した服	部屋着なら使えると思ってしまう	枚数を決めて、それ以上は増やしません
高かった服	値段を思うともったいなく感じる	今後着る場面があるかで判断します

こうして並べると、残る理由のほとんどが過去を向いていると分かります。

基準を「これから着るか」に変えます

服を選ぶときは、服から見はじめないでください。先に、これからの自分を決めます。

1.これからどんな場所に出かけたいかを決める

「友人とお茶に行く」「孫と出かける」「集まりに顔を出す」など、これから出かけたい場面を3つほど挙げます。

その場面に着ていきたい服だけを選ぶと、残す服がはっきりします。着ていきたい服が1枚もない場面があれば、そこは買い足すところだと分かります。

2.ひと季節の予定から必要な枚数を数える

必要な枚数は、予定から数えると見えてきます。週に何回出かけるか、洗濯を何日おきにするかで決まります。

8月のうちに秋の予定を数えておくと、9月の衣替えのときに迷いません。

服を減らす作業を「選ぶ作業」として進める考え方は、50代の「物の減らし方」は捨てるより選ぶ。未来から選ぶと迷わないでくわしくお伝えしています。

衣替えの前に進めておく順番

作業は、次の順番で進めます。

1.まず全部出します

引き出しやクローゼットから、同じ種類の服を全部出します。上に着る物、下に着る物と分けて広げます。

全部を一度に見ると、似た服が何枚もあることに気づけます。「1枚ずつ捨てるか考える」より、「この中から着る服を選ぶ」ほうが早く進みます。

2.迷う服は保留の箱に入れます

その場で決められない服は、保留の箱に入れます。無理に決めなくて大丈夫です。

保留の箱は、ひと季節おいてから開けます。その間に一度も思い出さない服は、これから着る予定のない服だと分かります。

3.部屋着への降格は、枚数を決めてから

「部屋着にするから残す」と決めた服は、枚数を先に決めます。部屋着は数が多くても着る回数が増えるわけではありません。

同じ考え方は食器にも当てはまります。何を残すかの決め方は、食器の減らし方、何を残す？欠けた食器・お客様用食器の手放し方にまとめています。

いただいた服・思い出のある服の扱い方

人からいただいた服は、着ていなくても手放しにくい物です。

贈り物は、受け取った時点で役目のほとんどを果たしています。気持ちはいただいて、着ない服は手放して構いません。

学生時代の制服や、お子さんの節目の服など、思い出そのものが残っている服もあります。着ないと分かっている服は、写真に残してから手放すと気持ちが整います。

どうしても残したい服は、「宝物」として枠を決めて残します。着る服と混ぜずに分けておくと、毎朝の選びやすさが変わります。

宝物として残す服は、箱に入れて別の場所に置きます。クローゼットの中に混ざっていると、着る服を選ぶたびに手が止まってしまいます。

これから着る服だけになると、朝の時間が変わります

着る服だけが残ったクローゼットは、選ぶ時間が短くなります。

私は厨房で、体を一度ひねって盛り付ける動作と、ひねらずに盛り付ける動作の差を見てきました。1回では0.1秒ほどの差ですが、毎日何百回と重なると大きな時間になります。

クローゼットも同じです。迷う服が並んでいると、毎朝そのぶんの時間と気持ちを使います。

服が選びやすくなると、出かける支度が軽くなります。出かける回数が増えて、会う人が増えていく方もいらっしゃいます。

手放したあとに、また増やさないために

服を選び直したあと、しばらくすると元に戻ることがあります。戻る原因は、入ってくる量が決まっていないからです。

私がおすすめしているのは、ハンガーの本数を決める方法です。かける場所の数が上限になるので、増えたら気づけます。

1枚買ったら1枚出す、という決め方も分かりやすいです。買う楽しみを我慢するのではなく、入れ替えていく形にします。

まとめ

50代で服が手放せないのは、意志が弱いからではありません。基準が過去を向いているからです。

ポイントは次の通りです。

• 「まだ着られるか」ではなく「これから着るか」で選ぶ
• これから出かけたい場面を先に3つ決める
• 必要な枚数は、ひと季節の予定から数える
• 迷う服は保留の箱に入れ、ひと季節おいて見直す
• ハンガーの本数を決めて、入る量と出る量を釣り合わせる

秋の衣替えの前に、引き出し1つ分から始めてみてください。

片付けが暮らしや気持ちまで変えていく流れは、50代からの片付けで人生が変わる理由。未来から選ぶ暮らしの整え方でお話ししています。

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